当前位置 : 主页 > 365bet赔率公司 >

运动后可以产生内啡肽吗?

来源:365bet首页 作者:365bet足彩投注 时间:11-05 12:13:32 点击:
全部展开
内啡肽在运动后发生,并且在沉默时,体内“内啡肽”的水平增加了八倍。
“内啡肽”是人垂体分泌的激素,具有与吗啡相似的镇痛作用,但比吗啡强约200倍。
目前,人们认为中度至高强度的运动(如游泳,跑步,爬山和骑自行车)可刺激内啡肽分泌超过30分钟。
如果您缓慢行走,您将无法获得结果,但是步行可以分散人的注意力,减轻沮丧和紧张感,并减轻沮丧感。
内啡肽和吗啡的作用相似,使人感到特别舒适和非常快乐。因此,运动会上瘾。运动后,人们可以享受舒适放松的状态。如果一定时间不运动,您会感到不舒服。
但是,运动成瘾与药物成瘾并不相同,它是一种相对健康和良好的成瘾。
扩展数据:内啡肽和诺贝尔奖获得者罗杰·吉尔曼(Roger Gilman)发现,人体产生内啡肽最多的区域和内啡肽受体最集中的区域实际上是与学习和记忆有关的区域内啡肽可以帮助他们提高学业成绩并加深记忆。
嘌呤肽可调节情绪,动员神经内分泌系统,增强免疫力并缓解疼痛。
受到内源性肽的启发,人们可以成功实现自己的梦想,消除失眠,放松身心并使人的身心愉悦,并增强免疫系统。
内肽可以抵抗疼痛,增加并缓解抑郁症。
我们也忍受痛苦,创造力,提高工作效率,充满爱与光明,并愿意与周围的人交流。
通过以上解释,您是否认为这些内啡肽的功效与当天的心情和感觉相似?当前,我们对未来充满信心,冷静,自我意识和信心。
来源:人民网锻炼30分钟“内啡肽”提高水平并创造幸福百科全书百度内啡肽



上一篇:阅读如何阅读详细说明什么是中风拼音,如何阅读中风!
下一篇:没有了
随机推荐
热门关注